[雜記]我不喜歡你們這樣的表現

一堂大家排定好的座位，

你們二位坐在我的旁邊，

是的，

我對誰坐我旁邊沒什麼意見，

但是你們二個偏偏要離我一個位子坐，

或許你們對誰都是這樣，

但是，

你們的行為真得顯現出你們在這班上被忽略的原因，

都當研究生了，

還這麼不落落大方，

請問你們什麼時候才會長大呢？

加油好嗎？

[雜記]生活的沉澱

朋友問道,"生活順利嗎?"

頓時我是無法回答出來的;
前陣子發生了一些事,
不論是家裡,學校,還是朋友之中,
都有一些煩惱及待解決的問題存在著.

有時我也想成為那種什麼事都可以一笑置之,
甚至所謂"擺爛"的人,
但現實生活之中,許多事是想擺脫都不行的,
唯有面前這一切,事情才能真正的好轉.

身邊的確有一些很關心自己的朋友,
但我自己卻有個討厭的個性,
那討厭的個性便是隱藏自己,
我不是那麼喜歡那種被一眼就看中內心想法的人,
那種的感覺對我來說是不舒服的.
大抵來說.我身邊真得只有幾個朋友能知道我這樣的個性,
他們也懂得什麼樣的"關心"才適合我.

最近列出一些必須完成跟執行的工作項目,
不論是生活,課業,生涯等等規劃,
有些是短期,有些是長期的計劃,
而成功的與否沒有一定的答案,
端看本身努力的程度.

謝謝朋友們的關心，我會再努力的．

What are termed afflictions in the language of men are in the language of God styled blessings.

TEST

[運動]今天打了一個多小時的壁球><

尤其在這種要登記時間,
又非常搶手的時段,
我居然搶到半小時了..

在開始打了幾球後,
就有一位朋友加入跟我一起打,
沒想到他還蠻會打得,
經過聊天後,
原來他跟一群朋友本來就在這裡打壁球,
其中也跟國手打過,
只不過後來有些朋友都轉往其他健身房了.

我的半小時,加他的半小時,中間的半小時,
不知是沒人來打,還是看我們撕殺太激烈,
不好意思來喊停...

又流了一身汗耶..好爽~~

[運動]壁球的玩法~

發球
☆ 比賽開始時，雙方球員是以轉球拍方式決定發球權
☆ 獲得發球權一方可以選擇在左邊或右邊發球格內發球
☆ 發球方發球時必須最少有一隻腳踏在發球格內
☆ 發球方發球必須將球直接擊向前牆的發球線及界線之間，當球反彈回來時必須落在對方的後半場內
☆ 每位球員只有一次發機會，若發球失誤，發球權則轉給對方
☆ 當發球得分時，必須在左右發球區交替發球，直到擊球失誤，得發球權時， 可以選擇左邊或右邊發球格發球 　


發球後；比賽過程中
發球成功後，雙方球員必須要輪流擊球，直到其中一方失誤為止；包括:
☆ 對手回擊球無法到達前牆
☆ 對手回擊球在界線之外
☆ 對手無法在球落地一次後成功回擊
☆ 對手把球擊在地板上

在發球成功後，雙方球員可以運用各種擊球方式、擊球策略及不同擊球技巧來回擊。
例如球員可以先將球擊向前牆再讓球反彈到側牆，或者先把球擊向側牆、 後牆再讓球反彈到前牆。

壁球計分法

9分制-計分法
☆ 壁球賽通常採五局三勝或三局兩勝制，每局打9分。
☆ 爭取發球權制，當發球方發球成功後，使對手回擊失誤變得1分； 發球方若失球則對手便取得發球權，如此類推，最後以先取得9分者勝出該局。
☆ 若雙方得8分平手時，接球方可選擇加賽1分（即打到9分）或加賽2分（ 即打到10分）決勝負。 　

15分制-計分法
☆ 比賽可採五局三勝制或三局兩勝制，每局打15分。
☆ 無須搶發球權，只要任何一方失球則對手便得1分，如此類推，最後以先取得15分者勝出該局。
☆ 若雙方得14分平手時，接球方可選擇加賽1分（即打到15分）或加賽3分 （即打到17分）決勝負。

[運動]暑假開始的運動

自從學長將他健身房多的點數轉移給我後,
暑假就比較常上健身房,
有氧~無氧~吃吃吃的輪流,
游泳~重訓~吃吃吃..

不過我還蠻想去有氧教室上課的,
但時間真難配合,
一段時間後,我一定要去上課,
不然就可惜了...

加油~~

話說,壁球還蠻好玩的~

[工作]華泰電子企業實習沒了~~~

因為他要求的是"未服役"的男生,
華泰是希望最後能留住這位實習生的....

一則以喜,一則以憂,
喜的是,至少能比較多時間在研究室,可以快一點做研究;
憂的是,暑假沒有coco,很坎坷><

好吧..再找看看吧,
看看有沒有什麼零工打吧~

碩士生真得很麻煩,
打工不是那麼容易的感覺,
尤其是像這種寒暑假短期的...><

[雜記]080616下大雨的天氣~~

昨天從墾丁回來後,
沒吃晚餐就昏睡了,
從八點多睡到剛剛才起床~

在半夜就被大雨拍打窗戶的聲音吵醒,
看來這幾天會一直下著大雨囉~

前兩天在墾丁渡過,
雖然是下雨的日子,
不過還好活動及民宿排的還不錯,
所有大家玩得還可以啦~
雖然沒有到很多的點,
但是主要是大家聚在一起的感覺囉~
希望球隊的感情能變更好><
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The only limit to our realization of tomorrow will be our doubts of today.
實現明天理想的唯一障礙是今天的疑慮。---- 美國總統佛蘭克林羅斯福
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[雜誌]080612下雨了~~~><

今天是個下雨天,
雲層稍厚,不過我想得太陽完全探頭出來後,
應該有機會會把雲層曬薄,
今天有比賽,希望不要再下囉..

(當然這個週末也不能下,因為要去隊遊啦~~)

昨天的排球比賽,
整體表現不差,
但還稱不上夠水準的比賽,
各球員的表現都不還夠到位,
如果以這樣的情形,
進入複賽會變得更能打,
自然要稱到最後的機會就變得比較小了,
希望大家能"硬"起來,
加油啦~~!!

記得今明二天要po隊遊行程,以及列出烤肉清單給阿哲隊長先行購買,以及星期五辦保險~~

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I succeeded because I willed it; I never hesitated.-Bonaparte Napoleon
我成功是因為我有決心 從不躊躇-法國 拿破崙
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[雜記]080611好天氣好天氣~

今天晚上是電資盃的排球邀請賽~~
希望大家都能有好成績><
就算不是第一,也要盡力!!!
(知道我為什麼貼這張圖吧...科科~~)

我對今天沒有什麼想法, 科科~~
只知道早餐要吃肉粽..
昏..端午節的遺毒.
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Genius only means hardworking all one's life.
天才只意味著終身不解的努力

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[雜誌]080610涼爽小太陽的天氣~

今天又早起啦~~
雖然昨天十二點多些些才睡,
可能慢慢有早起的習慣了,
看來這樣也不錯啦~

今天依然是有課業的進度,
國際人資的報告,
領導學的報告,
spsss的作業.

另外再加上批改大學部的作業.
其實事情還蠻多的>< 今天星期二我是沒有課的, 而進研究室對研究生來說似乎是應該且正常的, 但其實我並不會特別想去><,
但在這種報告燃眉之際,
還是得認命,
不然到時趕報告時,
老闆又叫我去改考卷,做專案的..
那我一定當場掛點.

有時我真配服可以待在研究室一整天的同學,
對我來說有點難,
我不是想打球,就是想上ptt,不然就是想到圖書館看課外書,
本來我是有意讀博班的,
但是待了一年碩班後,發現我並沒有那麼享受研究室的生活,
尤其最近看許多人都在找工作了,
自己的心都跟著浮動起來了,心裡一直希望能快畢業,去工作.
看來我真得不適合往學術及研究院的路走~~

加上最近要比賽,這陣子真得是太充實了啦~~~

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The tests of life are not to break you but to make you.
人身諸般考驗 不是要擊倒你 而是要成就你

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[雜記]080609出太陽的好天氣~

五點半自動張開眼~起床!!

真像當兵時><, 不用等人叫就自己起床了~ 今天的天氣一整個就是好天氣, 幾近萬里無雲, 看來下午會很熱哦>< 這週是放暑假前倒數第三週了, 相對也開始有繳交報告的壓力, 加上本週六日要和球隊一起到墾丁, 以及本週及下週都有排球的賽程在走, 因此時間變得更少, 得好好利用時間趕快結束作業, 讓我可以安心的放暑假><

昨天開過端午節,
其實也不是過啦,畢竟現在的社會,
跟以前不一樣,很少在過節,
頂多只能說有吃到肉粽,
不過也因此有了後遺症,
那就是肉粽好多...

所以未來幾天可能都得一直吃肉粽,
不然會堆爆冰箱的...
像我今天的早餐就是肉粽...囧...

今天一樣加油!!

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Don't part with your illusions. When they are gone you may still exist, but you have ceased to live.
不要放棄你的幻想。當幻想沒有了以後，你還可以生存，但是你雖生猶死。----美國作家馬克.吐溫
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[語言]英文各種"請假"的用法

在英文中常用leave來代表"假"，
以下為常用的請假用法．
take a XXXX leave.

sick leave 病假
bereavement leave 喪假
unpaid personal leave 事假
paid personal leave 有支薪的事假
annual vacation/leave 年假
family leave 家庭照顧假
education leave 進修教育假
compensatory leave/(comp time 口語) 補休
overtime pay 加班費
take a mental health day 放心理健康假
wedding leave 婚假(美國無婚假,某些國家適用)
maternity leave 產假
paternity leave 男性的陪產假
parental leave 嬰幼兒照顧假/親職假
voting leave 投票假
adoption leave 領養假
civic duty leave 公民義務假(如擔任陪審團委員)

[雜記]080606早起-多雲的陰天

5:00就被外面吱吱喳喳的麻雀吵醒，
原來是連日來的大雨停了，
或許是牠們開心的在唱歌吧．

今天有些事要做，
包括到健保局辦理一些證件的事，
另外也需回診，讓醫生再次觀察我過敏的情形．

過敏在某程度上來說，
算是給自己一個身體上的警訊，
可能代表免役功能有變差的跡象，
的確得好好注意．

希望天氣可以盡快轉好，
不然上下課都不太方面，
再加下6/14,6/15的球隊旅遊都會被影響，
祁禱一切都能順利．

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只有通過掌握自己，才能使自己得到解放。
Man can only be free through mastery of himself.
S. E. Morison-莫里森
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高雄市 溫度 天氣狀況 舒適度 降雨機率
今日白天 06/06 08:00~06/06 20:00 25 ~ 31 舒適至悶熱 40 %
今晚至明晨 06/06 20:00~06/07 08:00 26 ~ 28 舒適 30 %
明日白天 06/07 08:00~06/07 20:00 28 ~ 32 舒適至悶熱 30 %

[雜記]開始吃麥片><

由於本身有遺傳性的血脂偏高的情形,
加上自己又過於大隻,
對於常運動的我,負擔過大,

所以><, 開始吃麥片，降低血脂，減少我的體重>< 加油～ (桂格大燕麥片還蠻便宜的，但costco的超大包裝更便宜咧><)

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以下節錄新聞片段

根 據 英 國 近 期 發 表 的 醫 學 研 究 ， 由 燕 麥 煮 熟 壓 製 而 成 的 麥 片 ， 因 為 含 有 豐 富 的 膳 食 纖 維 ， 已 證 實 可 以 幫 助 穩 定 血 糖 ， 促 使 膽 酸 排 出 體 外 ， 降 低 血 液 中 的 膽 固 醇 含 量 ， 其 中 的 多 種 不 飽 和 脂 肪 酸 ， 還 能 協 助 延 緩 老 化 。 因 此 英 國 專 家 指 出 ， 每 天 吃 一 碗 麥 片 粥 ， 可 有 效 預 防 心 臟 病 、 高 血 壓 等 心 血 管 疾 病 。
事 實 上 ， 在 預 防 疾 病 的 功 能 之 外 ， 燕 麥 對 減 肥 也 很 有 幫 助 ， 尤 其 對 於 水 腫 型 的 肥 胖 ， 更 有 顯 著 的 打 擊 效 果 。 根 據 日 本 料 理 研 究 家 赤 崛 博 美 的 研 究 ， 燕 麥 中 的 亞 油 酸 ， 對 於 消 除 浮 腫 很 有 幫 助 ， 另 外 還 有 豐 富 的 鐵 質 、 葉 酸 ， 與 維 生 素 B 群 ， 可 促 進 血 液 循 環 ， 提 高 水 分 代 謝 。

現 在 即 食 麥 片 發 達 ， 只 要 加 熱 水 或 熱 牛 奶 ， 就 可 迅 速 調 製 出 一 碗 瘦 身 麥 片 粥 。


加 上 燕 麥 中 的 可 溶 性 纖 維 ， 能 吸 收 大 量 水 分 ， 所 以 飽 足 感 很 夠 ， 可 間 接 幫 助 減 肥 者 減 少 攝 取 高 脂 肪 食 物 。 由 於 這 種 種 好 處 ， 難 怪 在 諸 多 減 肥 食 譜 中 ， 麥 片 都 扮 演 了 相 當 重 要 的 角 色 。
像 是 由 肥 妹 變 成 排 骨 精 的 香 港 藝 人 鄭 秀 文 ， 每 次 在 演 唱 會 前 的 瘋 狂 減 肥 期 ， 必 定 吃 一 碗 麥 片 ， 說 是 可 以 消 除 水 腫 。 另 一 位 藝 人 舒 淇 ， 每 次 發 胖 後 也 會 吃 麥 片 早 餐 ， 據 說 可 以 幫 助 改 善 便 秘 問 題 。

而 最 愛 吃 麥 片 的 美 國 人 ， 則 在 倡 導 低 碳 水 化 合 物 飲 食 的 瘦 身 風 潮 中 ， 開 發 出 一 種 低 碳 麥 片 ， 一 對 有 家 族 心 臟 病 與 糖 尿 病 史 的 美 國 夫 婦 大 衛 與 柯 琳 ， 先 是 嘗 試 靠 低 碳 水 化 合 物 各 瘦 下 三 十 一 與 十 八 公 斤 ， 之 後 乾 脆 成 立 一 家 專 生 產 低 碳 水 化 合 物 食 品 的 公 司 ， 並 研 發 出 一 種 減 肥 效 果 很 好 的 低 碳 麥 片 ， 結 果 在 美 國 大 為 暢 銷 。

[雜記]0806005的雨天

最近一連下著大雨，連人都跟著生病了．
過敏了好幾天，打針吃藥後，使得我變得嗜睡，
不過倒也讓我得身體可以恢復的更快．

昨晚十點多倒頭就睡，
一直到早晨五點多才被外面的雨聲吵醒，
想想似乎好久沒寫網誌了，
便為自己寫句話吧～

生活沒有目標，就像航海沒有指南針。 -法國作家大仲馬
Living without an aim is like sailing without a compass.

送給自己，也送給少數有看我的網誌的朋友．

[雜記]天空很藍

今天是三弟回部隊的日子；他是在外島的一位海巡署中尉，平均十多天會回台休息五天，如果有空我便會載他去坐車．

騎在楠梓的路上，我發現楠梓位在北高雄的郊區，雖然不像市區那麼繁榮，卻也有一種恬靜的感覺．

今天是萬里無雲的一天，不知在台北的二弟是否也跟我看著同一片天空呢～

加油囉^^

[雜記]令我動容的選舉廣告

實在太有power了,看了好多次...

不過如果能在最後一幕時,是所有首長站成一排走出來,
那會更有看頭..

真希望那天,台灣也不分黨派,
拍一支像這些的廣告..

可能是公益類的也好...一定很有power

[雜記] 不可以太常喝飲料...><

一天一杯珍珠奶茶不運動 20天胖一公斤
中廣新聞網╱李書璇 2008-03-14 11:30
每年3/15是世界消費日，今年消費日推廣不要吃太多垃圾食物，今年瞄準的目標是珍珠奶茶。
根據消基會公佈的調查，有兩成八的消費者每星期喝1到5杯這種現調飲料；兩成四的消費者平均每個月喝1到3杯，而有一成六的消費者是每天都喝一杯，但一杯珍珠奶茶約393大卡，如果每天喝一杯又缺乏運動，連續20天就會胖一公斤，因此消基會建議消費者，為了自己的身材及健康著想，不要因為「差5塊錢變大杯」，就買大杯甚至多買幾杯，還是多喝開水少喝這些飲料，對身體也比較沒有負擔。

　　以往買早餐時總得搭配個奶茶之類的飲料，似乎也沒為什麼，就是習慣．後來慢慢發現，奶茶不但貴又甜，也容易胖><，於是開始自行買了沖泡包放在研究室自己泡，一方面省錢(到costco買嗨一點系列，一包不到五元)，另一方面也不會有太多糖的情形；這學期也開始拿茶葉到學校泡了，因為平常買飲料都是買茶為主，後來乾脆自己帶茶葉來泡，不但更省錢，隨時也可以喝到好茶哩(就不用怕喝到不良業者賣的廢渣茶葉><)，希望這二個方法也可以讓自己變瘦一滴滴:P

[雜記]推一個修剪照片的軟體吧

我手上有一些球隊的照片,但我不知要用什麼軟體來做修剪比較好,有推薦的軟體嗎??推一個來吧~

[排球]球隊的blog

都成立好幾天了,大家依然跟以往一樣,不聞不問的..

問了為什麼??不是這藉口就是那理由的...這樣的回應該人很無力,一點都沒有感受的放在心上的感覺,難道這是價值觀的差異嗎?...

成功的人找方法,失敗的人找藉口..

[排球]昨天的排球班際盃

　　大家打得真不錯呢～雖然碩班沒有取後首勝，但只要今天的比賽勝利，還是可以晉級的～大家加油～！！